ارتداء أكمام طويلة وشرب 2-3 لتر من الماء وتوصيات أخرى.. موجة حر قوية تضرب الدنمارك بدءاً من اليوم الخميس وتحذيرات صحية مع استمرار الحرارة القياسية في أوروبا
وفقاً لموقع TV2 فقد أصدر قسم الأرصاد الجوية في TV2 وموقع TV2 Vejr تحذيراً من موجة حر قوية ستؤثر في معظم أنحاء الدنمارك اعتباراً من ظهر الجمعة وحتى مساء الأحد، بالتزامن مع استمرار موجة الحر القياسية التي تضرب عدة دول أوروبية وتسجل درجات حرارة غير مسبوقة.
تحذير من موجة حر في معظم أنحاء الدنمارك
أوضح قسم الأرصاد الجوية في TV2 أن معظم مناطق البلاد تقع ضمن المنطقة البرتقالية، ما يعني توقع موجة حر قوية، وهي الحالة التي يبلغ فيها متوسط درجات الحرارة العظمى 30 درجة مئوية أو أكثر لمدة ثلاثة أيام متتالية.
وأشار القسم إلى أن موجات الحر قد تؤدي إلى الجفاف وضربات الشمس، خاصة لدى كبار السن والفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الصحية.
الخميس حار… والذروة تبدأ الجمعة
وذكر قسم الأرصاد الجوية في TV2 أن الخميس سيشهد أجواءً مشمسة ودرجات حرارة تتراوح بين 25 و29 درجة مئوية في معظم أنحاء البلاد، مع احتمال وصولها محلياً إلى 30 درجة، بينما تبقى الأجواء ألطف في غرب يوتلاند Jylland.
كما توقع أن يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 6.4، وهو من أعلى المستويات في الدنمارك، لذلك أوصى باستخدام واقٍ شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30.
ونقلت القناة عن جمعية مكافحة السرطان الدنماركية Kræftens Bekæmpelse دعوتها إلى البقاء في الظل بين الساعة 12 ظهراً و3 عصراً، وارتداء قبعة واسعة الحواف وقميص بأكمام طويلة للحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
طبيبة: اشربوا الماء قبل الشعور بالعطش
ذكرت قناة TV2 Øst أن قسم الطوارئ في مستشفى هولبيك Holbæk Sygehus بدأ يستقبل عدداً أكبر من كبار السن المصابين بالجفاف.
وقالت كبيرة الأطباء تينه غرولين كريستنسن Tine Grolin Kristensen إن الأعداد لا تزال ضمن المعدلات الطبيعية لفصل الصيف، لكنها شددت على أهمية شرب الماء باستمرار وعدم انتظار الشعور بالعطش.
وأضافت أن الشخص البالغ يحتاج عادة إلى ما بين لترين وثلاثة لترات من السوائل يومياً، مع زيادة الكمية عند ممارسة النشاط البدني أو في الأجواء الحارة، مؤكدة: “إذا شعرت بالعطش الشديد، فهذا يعني أنك تأخرت بالفعل في تعويض السوائل.”
نصائح لحماية الفئات الأكثر عرضة
أوصت هيئة الصحة الدنماركية Sundhedsstyrelsen بارتداء الملابس الفضفاضة، والبقاء في الظل، والإكثار من شرب المياه، وتقليل تناول الكحول، كما دعت جمعية رعاية كبار السن الدنماركية Ældre Sagen إلى متابعة كبار السن والجيران وتذكيرهم بشرب السوائل بانتظام، نظراً لارتفاع خطر إصابتهم بالجفاف.
مناطق دنماركية لا تشملها التوقعات والتحذيرات
وأضاف أن مناطق ثاي Thy، وفيندسيل Vendsyssel، وبورنهولم Bornholm تقع ضمن المنطقة الصفراء، حيث يُتوقع تسجيل درجات حرارة لا تقل عن 28 درجة مئوية لثلاثة أيام متتالية، بينما لن تشمل موجة الحر أرخبيل جنوب فيون Sydfynske Øhav وجزيرتي ليسو Læsø وأنهولت Anholt.
أوروبا تواصل تسجيل درجات حرارة قياسية
كما أشار قسم الأرصاد الجوية في TV2 إلى أن أشد موجات الحر تتركز جنوب الدنمارك، حيث تتراوح درجات الحرارة في أجزاء واسعة من أوروبا بين 30 و35 درجة مئوية، بينما يُتوقع أن تصل في فرنسا إلى 40 درجة، وفي أجزاء من ألمانيا وبلجيكا وشمال شرق إسبانيا إلى ما بين 35 و38 درجة.
وفي فرنسا، أعلنت هيئة الأرصاد الجوية استمرار موجة الحر حتى نهاية الأسبوع مع احتمال وصول الحرارة إلى 42 درجة مئوية، بعدما سجلت باريس رقماً قياسياً جديداً بلغ 40.9 درجة. وذكرت صحيفة لوموند Le Monde أن السلطات رفعت مستوى التأهب إلى الدرجة الحمراء، وفتحت أماكن مكيفة، وأبقت الحدائق مفتوحة ليلاً، ومددت ساعات عمل المسابح، كما انقطع التيار الكهربائي عن نحو 38 ألف منزل في عدة مناطق بسبب موجة الحر.
أما في المملكة المتحدة، فأفادت هيئة الإذاعة البريطانية BBC بتسجيل 36.1 درجة مئوية في هامبشاير Hampshire، وهو أعلى معدل حرارة يُسجل في شهر يونيو، متجاوزاً الرقم القياسي السابق المسجل عام 1976.
